ужин ) 350 ккал )
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 120.26g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Капучино, Запеканка творожная 4 порции. Lunch: Рис с курицей 310гр порция. Dinner: Яйцо, Heinz Горошек. more...
|
|
Comments
Отличный ужин) ничего лишнего
09 Dec 19 by member: Elka_fit
|
а по моему лишний хлеб и масло на хлебе ,лучше ещё 1 яйцо с икрой чем хлеб с маслом
09 Dec 19 by member: olifilimonova1994
|
Поверьте, хлеб с маслом это прекрасно) никогда не лишний
10 Dec 19 by member: Elka_fit
|
Там нет масла это соус 70 ккал на 100 гр )
10 Dec 19 by member: ERAC_131
|
Как же надоели люди которые лезут в чужие тарелки с советами! Что плохого в масла??
10 Dec 19 by member: rufakg
|
Боже, уже и масло в чём-то провинилось
10 Dec 19 by member: Lilith Primary
|
единственная вина масла в том, что оно вызвало зависть 😄😄
10 Dec 19 by member: fitosvinka
|
Людям свойственно себя превозносить над другими вот мол я то правильно поступаю а другие нет ) такое наблюдается постоянно во всех сферах друг стал веганом и демонстративно вменял другим поедание трупов и убийство животных (несознательные) прошло 5 лет и он опять с удовольствием кушает шашлык и сетейки и никакого отвращения ) парадокс неправда ли , так же во всём так поступаю и я и вы и все это психология поэтому и масло виновато и тот кто нерационально тратит деньги на деликатесы и тот кто кушает одни дошики ) так что все красавцы
10 Dec 19 by member: ERAC_131
|
Люди которые себя изводят монодиетами склонны к таким упрёкам ,так как все свои любимые, вредные продукты исключили и теперь им ночью снится ,сало мазик, бургер ,колбаска ,и что там ещё ) потому что лиди профессионалы никогда по этому поводу не кретикуют они знают что для них важно и тыкать никого никогда не будут .. а мне пофиг я пока решил для себя верным решением это гибкая диета и подщёт ккал ) вот и всё работает , я ненапрягаюсь и рад . Буду есть рационально всё что хочу но при этом думать что одна пицца это всё-таки много спорта или ведёрко здорового салата на пару дней и там уже что перевесит
10 Dec 19 by member: ERAC_131
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|