Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 89.70g | Carbs: 68.21g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Oltermanni Сыр 9%, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Зеленый Чай, Яблоко, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|