Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
95.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
2078 kcal
|
Fat: 132.29g | Prot: 139.04g | Carbs: 203.89g.
Breakfast: Now Ultra Omega-3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Штолле Пирог с Кетой и Брокколи . Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Волга Айс Пломбир Шоколадный Натуранчо, Fazer Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|