Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1754 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 104.93g | Carbs: 189.21g.
Breakfast: Яблочное Пюре Несладкое, Сырники ПП, Романов Луг Сырок Творожный Глазированный с Какао . Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное. Dinner: The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amysonkova's Weight History
|