Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
935 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 36.55g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Клементины, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Чай, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Куриные Наггетсы, Жареное Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Славянка Конфета Золотой Степ, Помидоры Черри, Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Геркулесовая Каша на Воде. Dinner: Авокадо, Куриные Отбивные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Спартак Печенье Мария , Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyazmitinovaalla's Weight History
|