Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
824 kcal
|
Fat: 35.60g | Prot: 75.09g | Carbs: 53.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная , Viola Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Grow Food Индейка в Панировке, Красные Помидоры. Dinner: Grow Food Филе Индейки в Панировке, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Окей Котлета Рыбная. Snacks/Other: Сыр Гауда, Мандарины, Чай с Медом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|