Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 67.66g | Carbs: 154.94g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Greenfield Красный Чай с Малиной. Lunch: Котлета Домашняя, Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Greenfield Красный Чай с Малиной, Куриное Филе Вареное, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан, Мёд, Сыр Российский, Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Банан. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Circuit Training - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
osinina4's Weight History
|