Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2019
|
84.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 125.96g | Carbs: 165.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Торговая Площадь Свинина Горячего Копчения, Сыр Гауда, Сладуница Зефир Ванильный, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Гречка, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Панкейки, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|