|
Вес в плюс, но объемы по нулям
|
57.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 123.91g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Сырники. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Капуста Жареная, Карп Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Шармэль Зефир в Шоколаде. Dinner: Каравай Хлеб Фермерский, Карп Жареный, Цикорий, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Tree Of Life Casein, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Варенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|