Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2019
|
98.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 77.66g | Prot: 145.57g | Carbs: 190.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Даренка Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Активиа Йогурт с Клубникой. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Домик в деревне Молоко 0,5%, Увелка Крупа Перловая, Турбаслинские Бройлеры Набор для Чахохбили. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
|
2659 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruletmann's Weight History
|