Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 54.57g | Carbs: 235.14g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Избенка Пюре из Чернослива , ВкусВилл Эклер Ванильный, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Adez Миндальный Напиток, Вкусвилл Семена Чиа (Шалфей Узколистный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкусвилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Интелл Финики, Фундук Фундук, Пчелиная Пыльца, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Ударница Зефирчики, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Heinz Соус Цезарь, Lutik Шампиньоны Резаные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Первым Делом Маслины без Косточки, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, ВкусВилл Драники Овощные, Barilla Спагетти Отварные Al Dente, Виктория Овощи на Пару. Dinner: Adez Миндальный Напиток, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Фрутоняня Витаминный Салатик, Fit Parad Горячий Шоколад, Фрутоняня Кашка 5 Злаков с Грушей и Бананом, Избенка Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный. Snacks/Other: Ударница Зефирчики, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Kinder Молочный Ломтик, Ferrero Nutella, ВкусВилл Блины с Творогом, Ударница Зефирчики, Mountain Dew Mountain Dew Низкокалорийный, Coca-Cola Cherry Zero. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|