Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
1984 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 72.39g | Carbs: 267.33g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Люба Печь Хлеб Тостовый. Lunch: Будьте Здоровы Воздушный Рис, Тыквенные Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофельное Пюре, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Котлета Говяжья. Dinner: Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Большая Кружка Молоко 2,5%, Макдоналдс Сахар, Говядина Тушеная, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Gaea Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Клементины, Киви, Фруктовница Апельсин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|