Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2019:
|
2270 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 78.44g | Carbs: 296.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кешью, Миндаль. Lunch: Оливье с Курицей, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Помело, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Dinner: Бутерброд с Ветчиной и Соусом. Snacks/Other: Своя Линия Бисквитный Рулет, Шаурма Овощная, Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Nestle Kitkat Extra Milk & Cocoa, Roshen Multi Cake Milky Cream. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|