Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 42.07g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Пятерочка Банан, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Интелл Финики, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Adez Кокосовое Молоко, ВкусВилл Эклер Ванильный, Пчелиная Пыльца, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Жокей Баварский Шоколад, Doppel Herz Омега-3, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: Barilla Спагетти Отварные Al Dente, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Виктория Овощи на Пару, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Пятерочка Лук Репчатый, Пиканта Лечо, Первым Делом Маслины без Косточки , Lutik Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Сливочный Соус. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dirol X-Fresh Мандариновая Свежесть, Fit Parad Горячий Шоколад, Fit Parad Горячий Шоколад, Ferrero Nutella, Избенка Творог Мягкий Однородный с Черникой, Simona Молочное Суфле с Бисквитом. Snacks/Other: Coca-Cola Cherry Zero, Coca-Cola Cherry Zero. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|