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출근하기시르다아ㅋㅋㅋㅋㅋ냠
View Diet Calendar, 06 December 2019:
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1977 kcal
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Fat: 94.41g | Prot: 77.59g | Carbs: 230.75g.
Breakfast: 계란후라이, 익힌 시금치 (생야채), 덴마크 덴마크 샤워크림, 프레지덩 무염버터, 큰 송이버섯 (구이), 아보카도, 방울 토마토. Second Breakfast: 구운 혼합 견과류, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 찐고구마. Afternoon Tea: 아이스 아메리카노, 샹달프 블루베리잼 (23g), 마담로익 크림치즈, 사과, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. Dinner: 찐고구마, Navitas 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트, 아보카도, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Snacks/Other: 사과, 글로리 싱가포르 카야잼 노슈가, 마담로익 크림치즈, Wasa Sourdough Whole Grain Crispbread. more...
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1375 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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