Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2019:
|
2549 kcal
|
Fat: 100.54g | Prot: 191.94g | Carbs: 229.25g.
Breakfast: Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Банан, Красная Цена Зефир Ванильный , Брест Литовск Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Fifty50 Арахисовая Паста, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Помело, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Muscle Tech Phase8, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|