|
29/11/19 Завтрак 🥪☕️ Омлет, хлебцы, сыр, чай с молоком. Перекус 🧀🍅 Лаваш с овощами и сыром, зелёный чай. Обед 🥬🍗 Куриное филе на гриле с овощами, чипсы из лаваша, йогурт с зеленью, чай. Ужин 🌶🥒 Салат с куриным филе, хлебцы, чай.
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 145.11g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Bombbar Печенье/Ягодный Микс, Щедрые Хлебцы Бородинские, Молком Молоко 3,2%, Чай, Молком Сыр Айский, Яйцо. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Молком Йогурт Классический 2,5%a, Баклажан, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Молком Сыр Айский, Куриное Филе на Гриле, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Чай, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле, Молком Сыр Айский, Лаваш без Дрожжей ИП Хачатрян . more...
|
|
2675 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Trampolining - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|