Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
90.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 137.09g | Carbs: 83.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Морская Капуста, Мидии (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Фасоль Стручковая, Лімо Весняна Суміш, Цветная Капуста, Брокколи, Свинина Запеченая. Dinner: Лімо Весняна Суміш, Цветная Капуста, Брокколи, Фасоль Стручковая, Свинина Запеченая, Сердце Куриное. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varshavagym's Weight History
|