Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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70.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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1916 kcal
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Fat: 54.48g | Prot: 134.52g | Carbs: 214.85g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate al Malto d'orzo, Sondey Gallette di Riso con Sesamo, La Valle dei Raccolti Marmellata di Albicocca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Ondina Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati. Dinner: Le Naturelle Uova Grandi, Albume d'uovo. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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