Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
90 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 84.65g | Carbs: 49.16g.
Breakfast: Мандарины, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|