Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
66 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 47.29g | Carbs: 166.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Куриные Котлеты в Духовке, Картофельное Пюре на Воде. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мегамарт Салат с Картофелем, Квашеной Капустой, Плов с Курицей, Борщ с Фасолью. Dinner: Кофе Хауз Чай Облепиховый. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|