Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 54.26g | Prot: 62.82g | Carbs: 242.22g.
Breakfast: Зефир, Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Вафли, Хлеб Черный, Вологодский Хлебокомбинат Слойка с Грибами, Рис Вареный, Рыба под Маринадом. Dinner: Магнит Хурма, Жареное Яйцо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|