Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
726 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 47.96g | Carbs: 45.79g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Тефтели Куриные, Кабачок Гриль. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|