Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 138.94g | Carbs: 203.29g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Красная Цена Зефир Ванильный , Рококо Филе Куриное, Магнит Яблоки Новый Урожай, Дикси Яблоки Гренни Смит, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
|
|