Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
48 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 61.21g | Carbs: 191.81g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская. Lunch: Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Креветки, Авокадо Авокадо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская, Постный Борщ. Snacks/Other: Oreo Печенье, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Красный Октябрь Трюфель, Favorite Напиток Растворимый Горячий Шоколад . more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|