Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
43.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 39.93g | Carbs: 164.62g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Чернослив без Косточки. Lunch: Апельсин, Хлеб Дарницкий, Икра Лососевая, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Рыбный Суп. Dinner: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Подлива. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyalove05's Weight History
|