Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2884 kcal
|
Fat: 120.44g | Prot: 184.99g | Carbs: 288.65g.
Breakfast: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Магнит Яблоки Новый Урожай, Банан, Рококо Филе Бедра, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Muscle Tech Phase8, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад Груша и Вафля, Красная Цена Зефир Ванильный , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|