Я Светлана. Стройнею)) Очень надо! Попробовала пару дней кето... Не хорошо от такого количества жиров. Решила осесть на палео. Был у меня опыт раздельного питания - хороший результат был (но давненько и не с такого веса...)
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 82.80g | Carbs: 40.74g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой). Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Соус Песто Классический, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Капуста Тушеная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Приготовленный Яичный Желток, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|