|
bu hafta hiç verememisim 😕
|
75.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1089 kcal
|
Fat: 62.81g | Prot: 51.29g | Carbs: 85.24g.
Breakfast: Kızarmış Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ayran, Tavuklu Patates. Dinner: Migros Karışık Turşu , Ayran, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Atıştırmalık Kraker, Eti Burçak Klasik, Kuru Üzüm. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mevlüdedl's Weight History
|