Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2038 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 108.27g | Carbs: 205.74g.
Breakfast: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Творог. Lunch: Творог+тыква, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Картофельное Пюре на Воде, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле. Dinner: Творог+тыква, Сметана 15%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Щи с Мясом. Snacks/Other: Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|