|
dün sadece gündüz iki bira içtim günlük kalori miktarımı aşmadan ve bugün 100 gr fazla çıktım... :(
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
931 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 45.43g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Kiraz Domates, Roka Marulu, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Migros Labne, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Lunch: Ceviz, Dardanel Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Turşu, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kuru Fasulye. Snacks/Other: Badem, Kuru İncir, Kuru İncir, Badem. more...
|
|
 Comments
alköl tüketiğin icin vucud su toplamış yani ödem oluşmuş bol.su içerek ödemini atabilirsin yada kiraz sapı mısır püskülü çay yapıp ödemini atabilirsiniz😊
01 Dec 19 by member: miray32
|
Çok teşekkur ederim bi nebze rahatlamama yardım ettiniz :)
01 Dec 19 by member: seyranlfc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seyranlfc's Weight History
|