Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 78.75g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арахис, Спартак Шоколад Черный 90%, Мандарины, Печеночные Котлеты, Редька, Хек Жареный. Dinner: Помидор Соленый, Говядина Тушеная, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Халва, Гранат, АТБ Яблоко Голден, Bounty Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|