Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1761 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 104.11g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Сыр Адыгейский, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Курица Терияки, Спагетти. Dinner: Спагетти, Курица Терияки, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Other: Яблочное Пюре, Rosso Миндаль, Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|