Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 85.25g | Carbs: 129.38g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Lunch: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Беллакт Сметана 20%, Помидоры, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активиа Super Food Киви, Виноград, Чиа, Матча, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anbelyutina's Weight History
|