Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
1518 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 101.74g | Carbs: 79.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Ананас (Консервированные с Соком), Baltais Turku Jogurts, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. Lunch: Коммунарка Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Сметана , Редька, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Куриные Грудки (Жареные), Холодный Кофе со Сливками, Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|