Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 136.53g | Prot: 155.19g | Carbs: 59.70g.
Breakfast: Избенка Сыр Козий Молодой, Вкусвилл Хлебцы Мультизлак, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, ВкусВилл Салат Айсберг. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Избенка Творог 9%. Dinner: Ржаные Хлебцы, Икра Красная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmkvasha's Weight History
|