|
Acelem yok, hedefim sağlam 😄😄 en geç 2 aya istediğim kilo olan 80 e ulaşırım diye düşünüyorum
|
86.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 20.49g | Prot: 35.89g | Carbs: 163.59g.
Lunch: Beyaz Ekmek, Yoğurtlu Makarna. Dinner: Banvit Piliç Nugget, Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yusufvuran48's Weight History
|