|
Снова приступ апатии, спагетти, вино, сериалы и 2кг. Сегодня холодный душ, спортзал, сауна. И не есть после 19. Мечтаю увидеть своё тело августа 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
474 kcal
|
Fat: 24.15g | Prot: 30.42g | Carbs: 34.70g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Grow Food Панини с Индейкой. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|