Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 163.21g | Carbs: 150.63g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Экопродукт Десерт Абрикос, Белый Город Молоко 3,2%, Овсяная Крупа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Компот из Сухофруктов, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Dinner: Белый Город Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%. Snacks/Other: Печень Куриная Жареная, Королевская Ватрушка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|