|
без пижамы я вешу на 500 гр меньше,
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 96.88g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Овсяноблин. Lunch: Орехи Кешью, Мёд, Сыр Адыгейский, Сырники Домашние, Пицца Домашняя, Гречневый Суп, Красное Яблоко. Dinner: Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semikina83's Weight History
|