Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1819 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 123.19g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Киприно Сыр Российский 50%, Торговая Площадь Свинина Венгерская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Сладуница Зефир Ванильный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка. Dinner: Гречка, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Окей Хачапури с Сыром, Простоквашино Кефир 2,5%, Лакт Творог 2%, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|