Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 82.48g | Carbs: 112.12g.
Breakfast: Капучино, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кофе Латте, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Клементины, Хлеб Бородинский, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|