|
toch maar in egg fast transitie...veel online gelezen.. ik doe maar verstandig. nu transitie dag 2, ik val nog steeds af 😁 elke dag 115 gram vlees aan t toevoegen. Ik slaap gelijk wat beter.
|
74 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 127.54g | Prot: 91.81g | Carbs: 5.12g.
Breakfast: Gekookt Ei, Bulletproof koffie. Lunch: Bulletproof koffie. Dinner: Goldessa Cream Cheese Classic, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Chaffle kipkruiden, AH Ribkarbonade, Chaffle kipkruiden. Snacks/Other: Gekookt Ei. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|