Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 41.34g | Carbs: 118.27g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Макароны с Маслом, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Лента Венигрет. Dinner: Семейные Секреты Капуста Маринованная, Суп Куриный с Вермишелью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Чай, Сердце Куриное. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|