Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1693 kcal
|
Fat: 89.77g | Prot: 72.81g | Carbs: 155.43g.
Breakfast: Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Рогачев Сгущеное Молоко, Landmark Ветчина Любимая, President Сыр Плавленый Creme De Camembert, Соседи Хлеб Тостовый , Яйцо-Пашот. Lunch: Спартак Конфеты Антоновка, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Огурцы в Томате , Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи. Dinner: Огурцы в Томате , Barilla Макароны Отварные, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Landmark Ветчина Любимая. Snacks/Other: Спартак Антоновка, Nestlé Кит Кат, Спартак Полесье Конфеты Глазированные, Савушкин Суперкид Творожок Банан Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|