|
Итак,прошли эти 30 дней похудения по системе моего диетолога.Скинула я за это время 4кг!!!За это время я не голодала,не считала калории,не пила никаких препаратов(кроме омега 3,кальция и витаминов) и не занималась в зале!Я лишь питалась 5 раза в день порциями по 250гр максимум и выпивала свою суточную норму воды!Результат мне очень нравится,но,как оказалось,для тела моей мечты надо будет похудеть ещё на пару килограмм😅А также заняться его качеством,т.е. избавиться от целлюлита и сделать кожу более упругой и подтянутой.В следующий раз я обязательно поделюсь своими замерами тела в разные периоды,пришлю фото до/после и многое другое.
|
50.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|