Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
2601 kcal
|
Fat: 108.62g | Prot: 184.40g | Carbs: 234.39g.
Breakfast: Тирамису, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Now Omega-3, MusclePharm Combat Crunch, Банан, Магнит Яблоки Новый Урожай, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Сладовянка Коровка Александровская , Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
|
|