Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2019
|
70.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 71.79g | Prot: 134.57g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Суп-Лапша с Говядиной, Конина Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Экопродукт Десерт Абрикос, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины, Волжский Пекарь Лепёшка Бездрожжевая . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худая Женя's Weight History
|