Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 47.83g | Carbs: 102.51g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перекресток Форель Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Геркулес Хлеб с Отрубями. Dinner: Карлов Двор Сыр Овечий, Ратибор Джем Малиновый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Диетическая Творожная Запеканка, Барабулька, Перепелиное Яйцо, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Doppel Herz Омега-3, Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком, Китайская Капуста, Золотой Ключик Ириска, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
669 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 55 minutes, Apple Health - 23 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ubiwashka's Weight History
|