Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2019
|
104.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 118.93g | Carbs: 169.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Жасмин. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.saidov's Weight History
|